هنرآشپزي؛ طرز تهيه بستني رژيمي ميوه اي

طرز تهيه بستني رژيمي ميوه اي

شما با روش زير مي توانيد به راحتي يک بستني رژيمي درست کنيد و از خوردن آن لذت ببريد

بستني يکي از تنقلات خوش طعم در فصل تابستاني است که برخي از مدلهايش کالري بالايي دارد. شما با دستور زير مي توانيد به راحتي يک بستني رژيمي درست کنيد و از خوردن آن لذت ببريد.

ديگر لازم نيست دنبال برچسب کالري بستني هاي داخل يخچال سوپرمارکت ها بگرديد و در نهايت با عذاب وجدان يکي را انتخاب کنيد٬ ما براي شما يک جايگزين سالم و خوشمزه داريم! مي توانيد از بچه ها بخواهيد در تهيه اين بستني هاي خانگي به شما کمک کنند و لذت خوردن آن را دو چندان نمايند.

در تهيه اين بستني از ماست کم چرب٬ موز٬ و توت فرنگي يا شاتوت يخ زده استفاده مي شود به همين دليل بسيار سالم و مغذي است. اين دسر خوشمزه حاوي پروتئين٬ کلسيوم٬ آنتي اکسيدان ها و فيبر است و از بسياري از دسرهاي پر از قند و چاق کننده موجود در سوپرمارکت ها خوشمزه تر است.

مواد لازم براي بستني رژيمي ميوه اي :

طرز تهيه بستني رژيمي ميوه اي :
موز را حلقه حلقه کنيد و همراه با ماست و توت هاي يخ زده داخل مخلوط کن بريزيد و تا زماني که يکنواخت شوند به مخلوط کردن ادامه دهيد.
مايع به دست آمده را به طور مساوي در ليوان هاي کاغذي بريزيد.

ليوان ها را با کا غذ آلومينيوم بپوشانيد و وسط آن را سوراخ کرده و چوب هاي بستني (يا قاشق چاي خوري) را به داخل آن فرو کنيد.
ليوان ها را داخل فريزر قرار داده و 3 الي 4 ساعت منتظر بمانيد تا بستني ها آماده شوند.
ليوان هاي کاغذي را به آرامي پاره کنيد و بستني ها را سرو نماييد.