خبرگزاري آريا -
وب‌سايت پزشکان بدون مرز: آفت هاي دهاني زخم‌هاي دردناکي هستند که درون دهان و اغلب در پايه لثه، درون گونه‌ها يا لب‌ها، روي کام نرم يا روي زبان به وجود مي‌آيند. مکانيسم دقيق ايجاد آفت هنوز به درستي روشن نيست اما به نظر مي‌رسد واکنش‌هاي ايمني بدن بيمار در ايجاد آن دخيل باشد.
زخم‌هاي آفتي زماني ايجاد مي‌شود که به دلايل نامشخص سيستم ايمني بيمار وجود يک مولکول ناشناخته را اعلام مي‌دارد، حضور اين مولکول سبب حمله لنفوسيت خواهد شد نتيجه اين فرآيند پيدايش زخم‌هاي آفتي خواهد بود.
هرچند درمان قطعي براي آفت وجود ندارد اما روش‌هايي وجود دارد که در کاهش مدت زمان حضور زخم و نيز کاهش درد و ناراحتي و تسريع بهبودي بيمار موثر است، اين روش‌ها شامل بکار گيري نکات تغذيه‌اي و غير تغذيه‌اي است.
مصرف گلوتن گندم، فلفل، ليمو، آب ليمو، پرتقال، گوجه‌فرنگي، رب گوجه‌فرنگي، توت‌فرنگي، شکلات و گردو ايجاد آفت دهان را تشديد مي‌کند. مصرف بادمجان نيز بروز آفت دهان را تشديد مي‌کند.
مصرف مرتب و روزانه ماست، گنجاندن مواد غذايي سرشار از آهن، اسيدفوليک، و ويتامين ب 12 در رژيم غذايي موجب از بين رفتن آن مي‌شود.
از آنجايي که يکي از دلايل بروز آفت مي‌تواند کمبود دريافت ريزمغذي‌ها باشد، خوردن موادي همچون جگر، غذاهاي دريايي، گوشت قرمز کم چربي، لوبياي خشک، حبوبات، سبزيجات داراي برگ‌هاي سبز تيره و پهن و زرده تخم‌مرغ که بهترين منابع آهن هستند در بهبود اين مشکل موثر است.
● برگ ريحان : برگ ريحان تازه را بجويد. اين کار را دوبار در روز تکرارکنيد، هر بار مي‌توانيد 3 تا 5 برگ ريحان را بجويد. اين روش را تا درمان آفت ادامه دهيد.
● پياز : پياز را به شکل خام بخوريد. مي‌توانيد همراه غذا و به عنوان چاشني از آن استفاده کنيد. پياز به دليل داشتن سولفور در درمان آفت دهان بسيار مؤثر است.
● گوجه‌فرنگي : مي‌توانيد در سالاد از آن استفده کنيد يا بطور جداگانه بطور روزانه مصرف کنيد. روش ديگر قرقره کردن آب گوجه‌فرنگي است. دو تا سه بار در روز اين کار را انجام دهيد و تا درمان آفت ادامه دهيد.
● مريم گلي : مي‌توانيد به صورت دهان شويه نيز اين دمنوش را قرقره کنيد. براي تهيه دمنوش کمي از گياه خشک را در آب بجوشانيد. براي دهان شويه صبر کنيد دمنوش سرد شود و پس از آن قرقره کنيد.
● پودر زردچوبه : کمي پودر زردچوبه را با يک قاشق غذاخوري گليسيرين مخلوط کنيد تا به شکل خميري درآيد. اين خمير را مستقيماً بر روي زخم بگذاريد. مي‌توانيد به جاي گليسيرين از آب استفاده کنيد.
● روغن نعناع : روغن نعناع را مستقيماً بر روي زخم‌ها استفاده کنيد تا درد آن کاهش يابد. مي‌توانيد دوباردر روز اين کار را انجام دهيد. سعي کنيد روغن نعناع حداقل 15 تا 20 دقيقه بر روي زخم‌ها باقي بماند، سپس دهان را با آب شستشو دهيد.
● پنيرماست و پنير محلي : ماست درمان مؤثري براي آفت دهان است. خوردن ماست دوبار در روز يا خوردن ترکيب موز و ماست براي صبحانه در بهبود آفت مفيد است. پنير محلي نيز مفيد است.
● آب پرتقال : خوردن آب پرتقال تازه (3 تا 4 نوبت در روز) مي‌تواند به درمان زخم آفت کمک کند. جالب است بدانيد که يکي از دلايل بروز آفت دهان، کمبود ويتامين C است. آب پرتقال تازه سرشار از ويتامين C است و استفاده روزانه‌ي آن، ويتامين C مورد نياز بدن را تأمين مي‌کند.
● شيرنارگيل: از شيرنارگيل به عنوان دهان شويه، 3 تا 4 بار در روز استفاده کنيد و تا بهبودي زخم‌ها ادامه دهيد. مي‌توانيد مقدار کمي عسل را با شيرِنارگيل مخلوط کنيد و از آن براي دهان‌شويه استفاده کنيد.
● دوغ : به طور روزانه مصرف کنيد. دوغ يکي از مؤثرترين روش‌هاي درمان آفت است.
● آب : به طور متناوب با آب سرد و گرم دهان را شستشو دهيد. هر بار دو فنجان آب کافي است (يکي سرد، ديگري گرم). اين درمان بسيار ساده و در دسترس است.
● شاه توت : خوردن آب شاه‌توت، راه درماني ديگري است که باعث کاهش درد و تحريک زخم‌هاي دهاني مي‌شود.
● تخم گشنيز : يک قاشق از تخم گشنيز را در مقداري آب بجوشانيد، پس از سرد شدن محلول، به عنوان دهان شويه از آن استفاده کنيد. اين کار را 3 تا 4 بار و تا بهبود زخم‌ها ادامه دهيد.
● آلوئه ورا : آب آلوئه ورا را 2 تا 3 بار در روز قرقره کنيد و تا بهبودي زخم ها ادامه دهيد.
● روغن درخت چاي : اين روغن را مستقيما بر روي زخم‌ها قراردهيد. مهم است که اين کار را پيش از خواب در شب انجام دهيد. راه ديگر اين است که 3 تا 4 بار در روز آن را در محل زخم‌ها قراردهيد. مي‌توانيد روغن درخت چاي را با آب گرم و نمک مخلوط کنيد و مخلوط را به عنوان دهان شويه استفاده کنيد.
● دارچين : مقداري پودر دارچين را با آب گرم مخلوط کنيد و به عنوان دهان شويه تا درمان آفت استفاده کنيد. بهتر است اين محلول را صبح‌ها استفاده کنيد.
● ميوه‌ي پاپايا : خوردن ميوه‌ي پاپايا به بهبود زخم‌ها کمک مي‌کند. افرادي که مبتلا به آفت هستند نبايد از غذاهاي تند و پرادويه استفاده کنند. خوردن آب و کاهش استرس در بهبود سريع‌تر زخم‌ها مؤثر است.