خبرگزاري آريا - وب‌سايت تک شات - پريسا قره گوزلو: با آغاز آخرين فصل سال و نزديک شدن به پايان سال، همه ما معمولا سعي مي کنيم نگاهي به سالي که گذشت بياندازيم و عملکرد و رفتار خود را در آن سال مورد ارزيابي قرار دهيم.
قطعا در زندگي همه ما فراز و نشيب هاي متعددي وجود داشته و در اغلب موارد، اگر نگوييم تمام موارد، شکست هايي که تجربه کرده ايم نتيجه اشتباهات خودمان بوده است. اما اين بدان معنا نيست که بايد خود را براي آن اشتباهات مجازات کنيم؛ در حقيقت مرور گذشته به ما کمک مي کند از اشتباهات خود درس بگيريم.
1. هيچ چيز را خيلي جدي نگيريد
درست است، زندگي شوخي بردار نيست. مردم مهم هستند. پول براي زندگي لازم است. هيچکس دوست ندارد شاهد زجرکشيدن ديگران باشد. اما در عين حال شايد تعداد مشکلاتي که نتوانيم با لبخندي بر لب يا حسي از شوخ طبعي با آن برخورد کنيم خيلي زياد نباشد.
شايد بسياري از ما افرادي را بشناسيم که با سرطان دست و پنجه نرم مي کنند ولي همچنان در هر جمعي که حضور مي يابند با شوخي ها و خنده هاي خود جمع را به نشاط مي آورند. بسياري از افراد در دوران رکودهاي مالي با مشکلات جدي روبرو شده اند، اما ايمان آنها به آينده به آنها کمک کرده تا طوفان را پشت سر بگذارند. در هر اتفاق و رويدادي در زندگي خود به دنبال نشاط، عشق و نکته اي براي لبخند زدن بگرديد.
2. ذهن جايگاه تفکر است نه احساسات
اگر نوشته ها و آموزه هاي دکتر کاپيل گوپتا را دنبال کرده باشيد، مي دانيد که او چگونگي رهايي از ذهن و فکر را آموزش مي دهد که به سعادت و روشنگري ختم مي شود. فکر و ذهن شماست که منشا اضطراب، نگراني و نااميدي است نه قلب شما. از ذهن و مغز خود براي يادگيري و نوآوري استفاده کنيد. اما در رويارويي با دنيا ذهن را خاموش و قلب خود را فعال کنيد. خود را از شر دانشي که سودي براي شما ندارد خلاص کنيد و پرسش هايي بپرسيد که شما را به سمت درک و دانش واقعي هدايت مي کنند.
3. تعداد افرادي که با آنها ارتباط عميق و تنگاتنگي داريد را محدود کنيد
خيلي از ما اشخاصي را مي شناسيم که با تعداد زيادي از افراد آشنا هستند و با حضور در خانواده، جوامع و ارتباطات فيسبوکي گسترده احساس آرامش و قدرت مي کنند. اما ارتباطات سطحي معمولا به سرعت پايان مي يابند. به دنبال افرادي بگرديد که ارزش برقراري ارتباط عميق و تنگاتنگ را داشته باشند و سپس سعي کنيد تجربيات مشترک خود با آنها را بسط دهيد.
4. تنها قاضي خود باشيد
نظر بقيه اهميتي ندارد. درست است، سايرين بطور مداوم در حال ارزيابي شما هستند؛ مشتريان، سرپرستان، خانواده و دوستان. ارزيابي آنها بر اساس منافع خودشان صورت مي گيرد، نه منافع شما. شما بايد از ديد خود موفق باشيد. سپس محيط و گروهي را پيدا کنيد که به آنچه هستيد و توانايي هاي شما اهميت داده و قدردان آن است.
5. هيچ فرصتي را براي يادگيري از دست ندهيد
در تمامي موفقيت ها و شکست هايي که تجربه مي کنيم موردي براي يادگيري وجود دارد. معمولا اين فرصت هاي يادگيري در موارد شکست، جايي که بطور معمول پشيماني شکل مي گيرد بارزتر و مشخص تر هستند. زماني که روند يادگيري بيش از اتمام و پايان کار براي شما اهميت داشته باشد، بزودي خواهيد آموخت که هيچ مانعي که غيرقابل عبور باشد وجود ندارد و پشيماني به هيچ عنوان توجيه پذير نيست.