خواب ناکافی می‌تواند تاثیر واکسیناسیون را کم کند

خبرگزاری آریا-نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد خواب کافی می‌تواند تاثیر واکسیناسیون را بهبود بخشد.
به گزارش خبرگزاری آریا، طبق مطالعه که در تاریخ 13 مارس 2023 در مجله Current Biology منتشر شد، نشان داده شد که خواب کمتر از شش ساعت در شب در حوالی زمان واکسیناسیون با کاهش شدید پاسخ آنتی بادی همراه است. به طور معمول به بزرگسالان توصیه می‌شود که بین هفت تا نه ساعت در شب بخوابند.
 این تحقیق شامل اطلاعاتی در مورد ارتباط بین مدت زمان خواب و پاسخ آنتی بادی واکسن آنفلوانزا و هپاتیت بود. در حالی که داده‌های قابل مقایسه‌ای در مورد واکسیناسیون کووید-19 در دسترس نبود، اما محققان گفتند که مطالعه آن‌ها فقط نیاز به شناسایی مداخلات رفتاری ساده، مانند خواب کافی را که می‌تواند تاثیر واکسیناسیون کووید-19 را بهبود بخشد، نشان دهد.
 پاسخ آنتی‌بادی ضعیف در افرادی که خواب کوتاه‌تری داشتند، بسیار عمیق بود. این پاسخ مشابه کاهش آنتی‌بادی‌های COVID-19 دو ماه پس از واکسیناسیون با واکسن‌های فایزر یا مدرنا بود.
دکتر مایکل ایروین، یکی از نویسندگان مطالعه گفت: از قبل مشخص شده است که درمان‌های رفتاری و ذهنی و همچنین افزایش آگاهی، به طور قابل توجهی می‌تواند بی خوابی را بهبود بخشد که همین مسئله جنبه‌های مختلف سیستم ایمنی را ارتقا می‌دهد. اما ما هنوز نمی‌دانیم که آیا درمان بی خوابی می‌تواند تاثیر واکسیناسیون را افزایش دهد یا خیر.
 همچنین محققان داده‌ها را بر اساس جنسیت بررسی کردند، زیرا زنان معمولاً نسبت به مردان پاسخ بهتری به واکسیناسیون می‌دهند. یک ارتباط قوی بین مدت زمان خواب و پاسخ آنتی بادی در مردان وجود دارد، اما محققان گفتند که به اطلاعات بیشتری برای زنان مورد نیاز است، زیرا در این مطالعات تغییرات در سطح هورمون‌های جنسی، که بر عملکرد سیستم ایمنی تأثیر می‌گذارد، کنترل نمی‌شود.
به گفته محققان، به مطالعات گسترده تری برای تعیین اینکه چه زمانی افراد باید به اندازه کافی بخوابند تا پاسخ بهتری به واکسیناسیون بدهند، مورد نیاز است.