وکاله آریا للأنباء - لاعبو فریق ریاضه الکالیستنکس أثناء إجراء بعض التدریبات البدنیه على شاطئ بحر غزه (الجزیره)
بأدوات بسیطه وإمکانات محدوده، یواصل المدرب محمد الریفی ورفاقه ثابت أبو جهل ومحمد أبو الهطل وعمر غزال ممارسه شغفهم بریاضه الکالیستنکس، متحدّین واقعاً فرضته حرب الإباده على قطاع غزه، وأعادت معه تشکیل تفاصیل المکان والحیاه الیومیه.
لم یجد الشبان الأربعه مساحه لمواصله تدریباتهم سوى شاطئ میناء غزه؛ المکان الذی کان یوماً وجهه للحرکه والرحلات، قبل أن تتغیر ملامحه بفعل الدمار، وتنتشر فی أجزاء منه خیام النازحین، إلى جانب الرکام وآثار الحرب.
محمد الریفی – مدرب فریق ریاضه الکالیستنکس (الجزیره) هناک، یحاولون استعاده جزء من حیاتهم الطبیعیه عبر ریاضه تعتمد على قوه الجسد ومرونته والتحکم بالحرکه، فی ظل غیاب الصالات الریاضیه المجهزه والمعدات الاحترافیه.
اقرأ أیضا
list of 2 items list 1 of 2 مستشهدا ببیکهام.. الملاکم تایسون فیوری یهاجم غرور نجوم الریاضه list 2 of 2 کیف تحولت عقوبه غولف عادیه إلى أزمه سیاسیه بطلها ترمب؟ end of list بقضبان حدیدیه صُنعت بإمکانات محدوده، وأخشاب جرى إنقاذها من بین الأنقاض، یواصلون تدریباتهم التی تقوم على استخدام وزن الجسم باعتباره الأداه الأساسیه لبناء القوه وتعزیز التوازن والمرونه.
عمر غزال – لاعب فریق ریاضه الکالیستنکس (الجزیره) ورغم أن ریاضه الکالیستنکس ما تزال غیر منتشره على نطاق واسع فی قطاع غزه، فإنها تحولت بالنسبه لهم إلى أکثر من مجرد نشاط ریاضی؛ إذ أصبحت مساحه للتحدی، ووسیله للحفاظ على الروح والاستمرار فی واقع استثنائی.
ریاضه القوه والتحکم
یقول محمد الریفی للجزیره نت: "بدأت تعلم ریاضه الکالیستنکس قبل نحو سبع سنوات، فی وقت لم تکن فیه هذه الریاضه منتشره فی قطاع غزه، ولم تکن هناک مصادر أو مراجع واضحه تساعد المهتمین بها على تطویر مهاراتهم"
ویضیف: "تعلمتها بشکل تدریجی من خلال البحث والتجربه والتدریب المستمر، حتى وصلت عام 2023 إلى مستوى متقدم. أما رفاقی، فبدأت تدریبهم قبل نحو سته أشهر فقط، وعملت معهم خطوه بخطوه على تعلم الأساسیات وتطویر المهارات، حتى تمکنوا خلال فتره قصیره من الوصول إلى مستوى متطور"
ویعبر الریفی عن فخره بالمستوى الذی وصل إلیه ورفاقه، لیس فقط من الناحیه الریاضیه، بل لقدرتهم على مواجهه الظروف القاسیه التی فرضتها الحرب، والتمسک بشغفهم رغم کل ما یحیط بهم.
ویوضح أن ریاضه الکالیستنکس تعتمد على استخدام وزن الجسم کمقاومه لبناء القوه، وتطویر عناصر اللیاقه البدنیه مثل التحمل والمرونه والتوازن والتحکم بالحرکه.
نهوض من تحت الأنقاض
یشیر الریفی إلى أنه کان یمتلک المعدات والأدوات اللازمه لممارسه هذه الریاضه، لکنه فقد جزءاً کبیراً منها بعد تدمیر منزله، بینما بقی جزء آخر تحت أنقاض مدرسه النزوح التی کانت تؤویه وعائلته.
ویتابع: "حاولت إعاده تجهیز أدوات بسیطه بإمکانات محدوده، فی ظل نقص المواد الخام وارتفاع أسعار الحدید ومواد اللحام والأخشاب، حتى أتمکن من العوده إلى التدریب ومواصله ما بدأته".
مدرب الفریق محمد الریفی خلال تمرین التوازن والوقوف على ید واحده ضمن تدریبات ریاضه الکالیستنکس (الجزیره) ویؤکد أن الحرب أثرت بشکل کبیر على مستوى الریاضیین، لیس فقط بسبب فقدان المعدات، بل أیضاً نتیجه غیاب مقومات الحیاه الأساسیه التی یحتاجها الریاضی للحفاظ على مستواه.
ورغم هذه التحدیات، یتمسک الریفی بطموحه فی نشر ریاضه الکالیستنکس على نطاق أوسع فی غزه، وإنشاء أندیه متخصصه تمنح الشباب فرصه ممارسه هذه الریاضه وتطویر مواهبهم.
صعوبات تتجاوز التدریب
من جانبه، یوضح لاعب الفریق ثابت أبو جهل للجزیره نت أن الصعوبات التی تواجه الفریق لا تقتصر على غیاب المعدات أو أماکن التدریب، بل تمتد إلى تفاصیل الحیاه الیومیه التی تؤثر بشکل مباشر على أداء الریاضیین.
ویشیر إلى أن من أبرز العقبات عدم توفر نظام غذائی صحی ومتکامل یساعد على بناء الجسم والحفاظ على مستوى اللیاقه، إضافه إلى صعوبه الحصول على نوم منتظم بسبب أصوات القصف المستمره وحیاه الخیام وحاله القلق وغیاب الشعور بالأمان.
ثابت أبو جهل – لاعب فریق ریاضه الکالیستنکس (الجزیره) کما یلفت إلى عدم وجود أماکن مخصصه للتدریب، واضطرارهم إلى البحث عن مساحات مفتوحه لممارسه التمارین، فی وقت أصبح توفیر الأدوات والأجهزه الریاضیه أمراً بالغ الصعوبه بسبب نقص المواد وارتفاع تکالیفها.
ورغم ذلک، یؤکد أبو جهل أن الفریق یحاول الاستمرار بما هو متاح، باعتبار الریاضه مساحه للحفاظ على التوازن النفسی والجسدی، ورساله تؤکد أن الشغف یمکن أن یبقى حاضراً حتى فی أصعب الظروف.
لاعبو فریق ریاضه الکالیستنکس أثناء تدریبات التوازن والقوه ضمن ریاضه الکالیستنکس على شاطئ بحر غزه (الجزیره) عزیمه لا تنکسر
تواجه الریاضه فی غزه تحدیات کبیره بعدما طالت الحرب المنشآت الریاضیه والصالات والملاعب، وأثرت على الریاضیین والمدربین، إضافه إلى فقدان العدید من أبناء الوسط الریاضی، وصعوبه التنقل، ونقص المعدات.
وفی ظل هذا الواقع، لم تعد الریاضه مجرد هوایه، بل أصبحت تعبیراً عن الإراده والقدره على التمسک بالحیاه.
وفی هذا السیاق، یقول اللاعب عمر غزال للجزیره نت إن "ممارسه ریاضه الکالیستنکس فی ظل هذه الظروف أصبحت تحدیاً بحد ذاته، فلم یعد الأمر مرتبطاً فقط بالتدریب وتطویر المهارات، بل بالقدره على إیجاد مکان مناسب ومساحه تساعدنا على الاستمرار".
لاعب الفریق عمر غزال أثناء التدریب على تمرین وقفه الیدین حیث یکون الجسم مقلوباً والارتکاز على الیدین (الجزیره) ویضیف: "غیاب الصالات الریاضیه والمرافق المخصصه للتدریب دفعنا إلى البحث عن بدائل بسیطه فی الأماکن المفتوحه، ومحاوله الاستفاده من أی أدوات متاحه".
ویؤکد غزال أن الإراده کانت العامل الأساسی الذی جعلهم یواصلون تدریباتهم رغم کل العقبات، مشیراً إلى أن أصعب ما یواجههم هو فقدان البیئه المناسبه التی یحتاجها الریاضی للوصول إلى مستویات أفضل.
ویتابع: "استمرارنا فی ممارسه الکالیستنکس لیس مجرد تدریب جسدی، بل محاوله للحفاظ على توازننا النفسی والتمسک بجزء من الحیاه الطبیعیه التی تغیرت بفعل الحرب"، و"نحن نمارس الریاضه لأننا نؤمن أن الإنسان یجب أن یستمر، وأن یبقى لدیه شیء یتمسک به مهما کانت الظروف".
ریاضه العقل والجسد
بدوره، یقول محمد زقوت، مدرب اللیاقه البدنیه وکمال الأجسام، للجزیره نت إن "الکالیستنکس تعد من الریاضات البدنیه المتقدمه، کونها تعتمد على القوه العضلیه، والتحکم العصبی، والترکیز العالی، إضافه إلى القدره على تحقیق التوازن والسیطره على حرکه الجسم".
ویضیف: "هذه الریاضه لا تقوم فقط على بناء العضلات، بل تحتاج إلى تنسیق کبیر بین العقل والجسد، وإلى قوه تحمل وانضباط طویل الأمد، حیث یتعین على اللاعب التحکم بکل حرکه وتفاصیل جسده بدقه".
لاعب فریق ریاضه الکالیستنکس ثابت أبو جهل خلال ممارسته لتمرین الرافعه الأمامیه (الجزیره) ویوضح أن الکالیستنکس تتطلب قوه أعصاب کبیره، لأن بعض الحرکات تعتمد على الثبات والتوازن والتحکم الکامل بوزن الجسم، ما یجعلها اختباراً حقیقیاً للقدره البدنیه والذهنیه فی آن واحد.
ویشیر إلى أن ما یمیز هذه الریاضه هو اعتمادها على إمکانات بسیطه مقارنه بغیرها من الریاضات، فهی تمنح اللاعب فرصه لتطویر قوته ومرونته ورشاقته باستخدام جسده کأداه أساسیه.
ویؤکد زقوت أن ممارسه هذه الریاضه فی الظروف الصعبه التی یعیشها الریاضیون فی غزه تعکس إراده قویه، لأنها تتجاوز الجانب البدنی لتصبح مساحه للتحدی والحفاظ على الروح والطموح.
رساله إصرار ومواصله
وفی ظل الظروف الاستثنائیه التی یمر بها القطاع، یواصل الشباب والریاضیون التمسک بممارسه أنشطتهم الریاضیه، فی مشهد یعکس إصراراً على إبقاء الریاضه حاضره باعتبارها جزءاً أساسیاً من حیاه المجتمع.
ویؤکد د. إیهاب أبو الخیر، نائب رئیس الاتحاد الفلسطینی للریاضه للجمیع، أن الاتحاد یرحّب بکل المبادرات الریاضیه التی تسهم فی إعاده تنشیط الحرکه الریاضیه والنهوض بها، معتبراً أن هذه الجهود تمثل خطوات أولى نحو استعاده النشاط الریاضی فی قطاع غزه.
ویقول أبو الخیر للجزیره نت إن "هذه المبادرات تشکل بذره لعوده الریاضه من جدید، ورساله تؤکد قدره الریاضیین على الاستمرار والتحدی رغم صعوبه الظروف"
الرفاق الأربعه خلال استعدادهم لخوض التدریبات البدنیه لریاضه الکالیستنکس on شاطئ بحر غزه (الجزیره) ویوضح أن المبادرات الفردیه والمجتمعیه تلعب دوراً مهماً فی إعاده بناء المشهد الریاضی، من خلال إیجاد مساحات بدیله للتدریب، ودعم المواهب، والحفاظ على ارتباط الشباب بالریاضه، خاصه فی ظل الأضرار الکبیره التی لحقت بالمنشآت والمرافق الریاضیه.
ویشیر إلى أن الاتحاد یعمل على مسانده کل الجهود التی تساعد الریاضیین على العوده إلى التدریبات واستعاده نشاطهم، مؤکداً أن الریاضه تمثل مساحه للأمل والتماسک الاجتماعی، وأن إعاده النهوض بها تحتاج إلى تعاون المؤسسات والاتحادات والجهات المجتمعیه المختلفه.
المصدر: الجزیره