وکاله آریا للأنباء - جوردان بیکفورد حارس إیفرتون یستنشق أملاح الشم خلال مباراه أمام توتنهام هوتسبیر فی الدوری الإنجلیزی الممتاز (غیتی)
تخطف العادات الغریبه لنجوم کره القدم العالمیه أنظار الجماهیر وتثیر فضولهم؛ فبین التقاط کامیرات "البریمیرلیغ" للاعبین یستنشقون کبسولات أملاح الشم قبل صافره البدایه، وإظهار نجوم "ریال مدرید" بقعا زیتیه من ماده "الفیکس" على صدورهم وجباههم، ولجوء اللاعبین لشرب "المشروب الأحمر" المرکز أو تجرع "عصیر المخلل"، تتداخل العلوم البدنیه والعصبیه مع الإیحاء النفسی والطقوس الخاصه.
تتنوع هذه الممارسات بین ما یقدم تحفیزا مؤقتا أو فائده فسیولوجیه مثبته، وبین ما یمنح اللاعبین شعورا بالراحه والیقظه لمواجهه ضغوط المباریات الکبرى.
قصص مقترحه
list of 2 items list 1 of 2 خسائر الدیربی تتوالى.. إصابه قویه تبعد قائد ریال مدرید عن الملاعب لأسابیع list 2 of 2 حذف برشلونه ویشتاق إلى بیدری.. فیران توریس یطوی صفحه کامب نو end of list أملاح الاستنشاق المنبِّهه (Smelling Salts): تحفیز أم وهم نفسی؟
تُعد أملاح الاستنشاق المنبِّهه من أکثر المشاهد تکرارا فی الدوری الإنجلیزی الممتاز. تحتوی هذه العبوات الصغیره على مرکب کربونات الأمونیوم المذاب، وعند کسر العبوه، ینطلق غاز النشادر (الأمونیا) ذو الرائحه النفاذه.
یؤدی استنشاق غاز الأمونیا إلى تهیج الغشاء المخاطی فی الأنف والجهاز التنفسی، مما یحفز "لا إرادیا" مرکز التنفس فی المخ. ینجم عن ذلک شهیق حاد لزیاده تدفق الأکسجین، یرافقه تسارع فی ضربات القلب وارتفاع خاطف فی ضغط الدم.
لاعب نیوکاسل جولینتون یشم رائحه بعض الأملاح قبل مباراه الدوری الإنجلیزی الممتاز ضد برایتون عام 2023 (غیتی) ویمکن رصد أثرها فی جانبین رئیسیین:
التحفیز المؤقت: تمنح هذه العملیه الریاضی شعورا فوریا بالاستفاقه والیقظه العالیه (تستمر من 30 إلى 60 ثانیه فقط)، وهو ما یحتاج إلیه اللاعبون لتجاوز الخمول قبل المباراه أو بین الشوطین. الأثر النفسی: یؤکد الأطباء أن أملاح الشم لا تزید القوه العضلیه أو التحمل البدنی إطلاقا. یقتصر دورها على الاستجابه العصبیه اللحظیه، وتتحول لدى بعض اللاعبین إلى "إیحاء نفسی" یرتبط ببدایه الجهد العالی. "المشروب الأحمر" وسر طاقه نجوم البریمیرلیغ
فی کوالیس الدوری الإنجلیزی الممتاز، لم تعد مشروبات الطاقه التقلیدیه الأکثر سطوه وحضورا؛ إذ أثار ظهور نجوم یشربون سائلا أحمر داکنا فضول الجماهیر، لیتبیّن أنه "عصیر الکرز" الحامض من صنف "مونتمورنسی". هذا العصیر تحول إلى السر الغذائی الأحدث لأندیه النخبه ولأبطال سباقات التحمل مثل "طواف فرنسا للدراجات".
ویعود هذا الإقبال الریاضی الکبیر إلى غنى هذا النوع من الکرز بمرکبات البولیفینول والأنثوسیانین المضاده للأکسده، التی تعمل على مکافحه الإجهاد التأکسدی وتقلیل التهابات العضلات الناتجه عن الإجهاد البدنی العالی. هذه الخصائص تسرع عملیه استشفاء اللاعبین وتخفف الآلام العضلیه، مما یمنحهم تفوقا بدنیا وشحنا سریعا لطاقاتهم وسط جدول المباریات المزدحم.
لکن استخدام هذا المشروب یتطلب إستراتیجیه دقیقه وفقا لخبراء التغذیه؛ إذ یُوصى بتناوله خلال فترات المنافسات المتلاحقه لتحقیق التعافی السریع، بینما یُفضّل تجنبه فی المعسکرات التدریبیه الروتینیه لترک المجال أمام العضلات للتکیف وبناء قدراتها الطبیعیه على المدى الطویل.
لماذا یضع اللاعبون الفیکس؟
یُعد استخدام مرهم أو مستحضر "الفیکس" (Vicks VapoRub) قبل المباریات حیله شائعه ومألوفه لدى نجوم ریال مدرید، مثل فینیسیوس جونیور ورودریغو، حیث تظهر بقع بیضاء أو زیتیه على صدورهم وجباههم لضمان استنشاق مکوناته الأساسیه من المنتول والکافور طوال اللقاء.
ولا تهدف هذه الطریقه إلى مجرد فتح مجاری التنفس وتسهیل تدفق الهواء وتحسین الترکیز خلال الجهد البدنی فحسب، بل تُعتبر أیضا ممارسه قانونیه خالیه تماما من أی مواد محظوره من وکالات مکافحه المنشطات.
ورغم إثارتها لبعض الجدل عبر وسائل التواصل الاجتماعی، فإنها امتداد لعاده قدیمه دشنها المدرب أرسین فینغر مع أرسنال قبل أکثر من عقدین، لتتحول الیوم إلى سر دائم یرافق نجوم کره القدم فی أوروبا نحو تحقیق أقصى أداء ممکن.
عصیر المخلل: الحل السریع للتشنجات
شهدت مباریات کأس العالم لجوء أطباء المنتخبات إلى إعطاء اللاعبین جرعات صغیره من عصیر المخلل عند سقوطهم على الأرض بسبب التشنجات العضلیه.
کان الاعتقاد السائد أن عصیر المخلل یعوض الصودیوم المفقود عبر التعرق، لکن الدراسات الحدیثه أثبتت أن مفعوله عصبی؛ حیث یحتوی المخلل على حمض الأسیتیک (الخل)، وعندما یلامس هذا الحمض مستقبلات مستقره فی الجزء الخلفی من الحلق، یرسل إشاره عصبیه فوریه إلى النخاع الشوکی تعمل على "إیقاف" الإشارات الکهربائیه الخاطئه التی تسبب تشنج العضله. یُنهی هذا التأثیر التشنج خلال 85 ثانیه تقریبا، وهو أسرع بکثیر من هضم السوائل الریاضیه.
بین العلم والتفاؤل
تتعدد الممارسات التی تجمع بین الفوائد الغذائیه والطقوس الشخصیه قبل المباریات، ومنها:
مشروب الماتیه (Mate): یتناوله نجوم أمریکا الجنوبیه بانتظام؛ لکونه مصدرا غنیا بالکافیین الطبیعی ومضادات الأکسده التی تعزز الترکیز الذهنی دون إجهاد المعده. المشروبات الهلامیه (Hydrogel): تقنیه حدیثه تعتمد على حبس الکربوهیدرات داخل هیدروجیل یتجاوز بیئه المعده الحامضیه، لیُمتص فی الأمعاء بسرعه ودون اضطرابات هضمیه. الطقوس النفسیه (Superstitions): کالدخول بالقدم الیمنى أو لمس العشب؛ وتستهدف تقلیل التوتر وتفعیل الاستقرار النفسی. تُمثل هذه السلوکیات خلیطا بین الأبحاث الریاضیه والتهیئه النفسیه؛ حیث یبحث اللاعبون عن أی أسبقیه علمیه أو معنویه تمنحهم التفوق فی مباریات حاسمه تُحسم فیها النتائج بأبسط التفاصیل.
المصدر: الجزیره + الصحافه الأجنبیه